不少孕妇都有分娩后腰痛的问题，特别是生产时腰部打麻醉的孕妇。其实腰部打麻醉不会导致腰痛，全身麻醉或顺产的产妇也有相当大的比例出现分娩后腰痛。据观察，4种原因可导致分娩后腰痛：
1.生理性韧带松弛：妊娠后孕妇体内血清松弛素水平明显增高，骨盆韧带松弛。此外，增大的子宫压迫盆底神经、血管、肌肉也可引起腰痛。
2.生理弯曲改变：妊娠时孕妇为了维持身体平衡，会出现腰背部肌肉紧张；产后过早穿高跟鞋、不恰当的喂养姿势都可引起腰痛。
3.子宫后位及脱垂：卧床休息时，维持子宫前倾前屈位的韧带松弛，可导致子宫后位；产后过度劳累、久站久坐、束腰过紧导致子宫脱垂，都会出现腰痛。
4.缺钙：怀孕后不注意补钙，以及分娩后母乳喂养都会使钙大量流失，引起腰痛。
此外，患有强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症及腰肌劳损等的孕妇，原有的症状都有可能加重。
建议：1.孕妇生产以后要注意加强营养，适当补钙。每天至少250ml的牛奶，多选用豆类或豆制品，多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂。
2.产后要多休息，不能过度劳累，但是也应适当运动。
3.调整姿势，产后喂奶不要一个姿势时间过久，也不要长时间抱小孩。另外，也要注意产后保暖，起居动作轻缓，不要做体力活。
4.产妇应选择合适的麻醉方法。女性病人平常较容易患腰背痛的毛病，选择麻醉方法时即应有所考虑，必要时考虑选择全身麻醉，避免麻醉穿刺带来的腰背部韧带的损伤，加重腰痛。
文章来源：亲贝网
