我们都知道，女人在怀孕前，子宫是非常小的，而怀孕之后，子宫会开始膨胀，直到分娩之后，子宫会自行恢复。可是为什么很多人会说产后身体有垃圾残留呢?这是因为很多女性在产后没有护理好自己的身体的一种变相说法。所以啊，产后需要对身体做到全面的护理与保养，那么该怎么做呢？
1、产后注重外阴清洁
产后对于外阴的清洁十分重要，不需要天天清洗，但每周至少要清洗两次，可选择弱酸性的清洗液，用温水清洗，同时，注意不要用力抠外阴部位。外阴部位的清洁工作做到位，可以有效避免女性患上妇科疾病。
2、产后进补要适当
女性朋友们在生产之后，很多恢复身体的调理方法都是错误的，例如吃一些过于温补的食物，其实，女性产后大多虚不受补，适当进补就可以，如果大补的话，就很容易令身体更加虚弱，也不利于子宫和身体的恢复。
3、高龄产妇需做大月子
对于高龄产妇，女性朋友在产后最好要做大月子，什么是大月子，就是产后休息护理42天，而不是30天。通常我们把超过35岁的产妇，视为高龄产妇，而高龄产妇产后的身体状况比一般的产妇更加虚弱，也更不利于子宫的恢复，所以要着重护理与保养，以避免妇科疾病的发生。
文章来源：搜狐母婴
