产后抑郁是一种很常见的心理病，产后妈妈因为孩子的到来，一方面开心至极，一方面却又担忧不已，担心孩子的健康，担心孩子的饮食穿衣等等。然而，导致产后抑郁的根本原因离不开这几件事。
1.身材变差
女人都想保持美好的形象，可产后的自己身材却严重变形：不仅腰身肥了一圈，乳房下垂，身上的肉也松松垮垮的。对比起来，好好的一个青春少女，如今却成了黄脸婆，这在任何女人眼里都是难以接受的。
面对这种情况，爸爸们就要发挥他们的作用了。需要不时地在一旁鼓励、称赞妈妈，给妈妈增加信心。其次，可以陪她参加一些运动，有助于恢复身材。
2. 钱不够用
养孩子是非常耗钱的，奶粉啊、尿布啊等等。以前想买就买，现在都把钱留着给孩子，自己买个衣服还得货比三家，这搁谁不心烦。
如果你爸爸有足够的赚钱能力，那就好。可是有多少家庭不是生了孩子苦了一家人。所以，爸爸要多寻找赚钱的渠道，最好在生孩子前就想要应对方法。平时还要多陪妈妈散散心，不要让她为钱而烦忧。
3.孕期不适
孕吐的时候是非常难受的，轻微的可能稍微好一些，但是如果妈妈的孕吐严重的话，则会吐得很剧烈，整个胃都像烧起来一样，吐得翻江倒海。
在这时候，爸爸一定要在旁边照顾好妈妈，可以陪妈妈躺一会，讲一些开心的事平复一下妈妈失落的心情。
4.饮食和睡眠
在怀孕的时候，体内的雌性激素就会有不同的变化，所以这时候妈妈的情绪波动就会比较大。其次妈妈由于怀孕时候肚子一天天变大，活动也会变得不方便。经常没有什么食欲吃东西，而睡眠也经常受到影响。
准爸爸就要在这两个方面多照顾，体谅准妈妈的心情与生理状态。
5.家庭关系
因为过于追求完美的女性朋友们对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。
文章来源：亲贝网
