助产士门诊 孕产妇的护航者

来源: 助产士网        浏览量:1894

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近日我院助产士门诊来的一位孕妇,很困惑告诉助产士说:"医生,我一个月重了8斤,怎么办呢?照这样胖下去我的体重是否超标?  其实我也没吃啥,我几乎不吃米饭,我就天天吃水果餐,我也很少吃肉,怎么会胖那么快呢?"翻阅孕妇检验结果也没发现任何异常。近一步的交谈中了解到她特别喜欢吃葡萄,提子,西瓜,一吃就一串。吃完饭又很少运动,只是在家中客厅阳台走动。我告诉她的饮食搭配不合理,又缺乏有效的运动,导致孕期体重增加过快。长期吃水果餐缺少蛋白质及铁、钙等微量元素不能保证孕期跟腹中胎儿的营养供给。助产士根据该孕妇的基础体重为她提供了一套符合她的饮食指导。并为她建立孕妇个案表,实行产前产时产后的一体化管理。

孕期孕妇如何健康饮食呢?

孕期应以低盐、低糖、低脂为原则的饮食习惯。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果,如青苹果、柚子、草莓、樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半 小时到1小时食用。每餐主食定量(防止血糖波动过大),主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),足够优质蛋白(人体每日必 需):早晨一袋牛奶(无糖)即可;每日一个鸡蛋(丰富人体每日必需营养);最好以橄榄油代替食用油;蔬菜最好以带叶青菜为主(白菜、芹菜等)(富含膳食纤 维,延缓血糖吸收),肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主(脂肪含量相对较低,补充每日必需营养素)。注意少食多餐,低盐,低脂,低糖饮食;高淀粉食物注意少吃, 如:土豆、粉条、山药、藕、芋头等;肥肉、动物内脏,另外核桃、花生、瓜子等坚果类,脂肪含量较高,少吃。孕妇适合"少吃多餐"饮食方式。为满足广大孕产妇的是需求,粤北医院产科开展了孕期营养咨询门诊,每周二上午由金日男副主任医师坐诊,进行专业的饮食指导。周一至周五吴聪海副主任护师进行营养测评,制定个性化饮食指导。

其实除了吃的方面孕妇要做好,还有就要适当的运动,没有产科合并症的产妇建议每天散步半小时至一小时,还可以参加粤北人民医院产科孕妇学校为准妈妈准备孕妇操,孕妇瑜伽,资深助产士曾洁梅和吴聪海老师,带领孕妈妈们度过一个健康快乐的孕期生活,是孕妈妈不错的选择。孕妇陈女士在看完助产士门诊后对助产士的专业化指导非常满意,她说道:"我应该早点来看你们的助产士门诊,这个钱没白花,值了。"一句"值了"道出了孕妈妈对孕期知识的迫切需求,和对助产士门诊工作的肯定。


    

据统计,粤北人民产科开展助产士门诊一个月以来已经为近200多名来孕产妇提供孕期的专业化饮食指导和运动指导,进行孕期的体重管理及孕晩期分娩计划指导。为每个准妈妈提供保健护航的个性化服务。每天有经验丰富的高年资助产士坐诊,助产士走出产房前移至门诊,提前与孕产妇制定分娩计划书,提高孕产妇自然分娩的信心,有效的降低剖宫产率。收到良好的社会效益。


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