南京市妇幼保健院产房一位38岁的高龄第一次怀孕的产妇，趴在瑜伽球上，成功自然分娩出一位七斤七两的胖宝宝。高龄产妇生产：没有撕心裂肺
没有痛不欲生"生孩子也没有那么恐怖，我没有撕心裂肺，也没有痛不欲生。回想当时，我对顺产有了新的认识。"据介绍，与其他产妇不同的是，这位38岁高龄
妈妈孕期检查中被查出有宫颈疾病、甲状腺功能减退、羊水指数偏少，加上高龄初产，B超估算宝宝体重将达到七斤半以上，所有家属都认为产妇本人肯定不能自然
分娩。
从昨天中午十二点开始，产妇在助产士指导下开始进食进饮，接着床上活动，床边活动，步行如厕成功大小便排泄，在音乐下扭胯晃摆、慢舞。中途左侧卧位
休息一小时之后继续间断少量进食进饮，主动要求跪趴式解压。在产房助产士们安慰、抚摸、音乐、温水擦拭等举措下，在分娩凳、分娩球等等辅助工具的帮助下，
产妇最终使用蹲姿成功分娩出一个近8斤的胖宝宝。在分娩间歇时，她甚至还告诉助产士，走下产床让她减轻了疼痛，容易屏气，比之前更好用力了。顺利分娩：扭
胯、晃摆、慢舞
怎么舒服怎么生一切近乎稀奇古怪的姿势都可以用在分娩上，这在很多市民听起来可能是天方夜谭，但事实就是如此。市妇幼产房李静波助产士介绍，很多人的思维
还停留在传统的分娩体位，一般是从进待产室起就仰卧在床上，双腿分开架在冰冷的支架上，等待宫口开到三厘米，然后再进入产程区，继续躺在产床上生产，满头
大汗、声嘶力竭地"用力"，助产士则在一旁处理。经过几年的摸索与实践，如今在分娩的过程中，没有一种体位是最好的，要不断变换，产妇感到舒适的体位，就
是最好的体位，"可以任性、可以自由发挥、可以想怎么生就怎么生"，而这种分娩方式被称为自由体位分娩，比如蹲位分娩，可以使骨盆出口增加28%，甚至可
以帮助难产倾向的产妇转为顺产分娩。不仅如此，产妇们可以在轻歌曼舞的音乐下，扭胯、晃摆、慢舞，以帮助顺利分娩。
分析：传统分娩体位
易疲劳且不利生产李静波表示，自然分娩对宝宝来说是一个自然而然的过程，经过阴道的挤压，对宝宝的神经系统发育、各个脏器的发育都有好处，所以现在越来越
推荐自然分娩，但是自然分娩是一个需要助产士和产妇密切配合的过程，传统的分娩体位虽然有利于医护人员进行产程观察，当产程中发生危急情况时有助于对产妇
采取快速有效处理，但并非最佳的生娃姿势。一般情况下，一个产程长达1-16小时，如果一直仰卧在产床上分娩，身体重量对脊柱和盆底的压迫，容易使产妇疲
劳，而且，仰卧有违于重心引力的规律，不利于快速生产，同时，由于仰卧对直肠等脏器的压迫明显，也容易加重产痛。提醒：自由体位也有注意事项市妇幼开展自
由体位以来，有效降低剖宫产率与侧切率，目前医院侧切率下降5%左右。专家指出，自由体位是目前国际医学界的一个趋势，是由产妇自主选择的一种最舒服且能
缓解疼痛的分娩体位，更合乎自然分娩。与传统单一平卧位相比，自由体位和活动可以利用力偶作用促进胎儿在骨盆中进行旋转，预防头位难产，减少人工干预，提
高顺产率，增加产妇的舒适度、减少产妇产后下肢酸麻情况的发生，降低产后出血、新生儿窒息的发生率。
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