经常有妈妈问我们，怎么去判断宝宝吃到足够的奶水，今天小编就权威网站整理出这篇文章，供妈妈们查阅。
引自Dr. Jack Newman 《母乳指南》
哺乳妈妈最常问的问题就是如何知道他们宝宝有吃到足够的奶水，母乳哺喂不像瓶喂，我们不可能看得出宝宝从乳房吃下多少毫升的乳汁。对于我们这个爱用数字衡量一切的社会，要让一些妈妈接受不知道宝宝确实吃了多少奶水是很困难的。然而仍是有方法知道宝宝是否吃到足够的奶水。在长时间来看，体重的增加是判断宝宝是否有吃到足够奶水的最好的指标，但瓶喂宝宝体重增加的情况可能不适用在母乳宝宝的身上。
知道宝宝是否吃到足够奶水的方法：
1、宝宝吃奶的特征
宝宝从乳房有吸吮到足够奶水时，会有一些特征。当宝宝吃到奶水时（只是含着乳房出现一些吸吮的动作，并不表示宝宝有吃到奶水），你会看到宝宝的下巴在嘴巴张大到闭起来之前，会停顿一下。所以一次完整的吸吮应该是：张大嘴巴暂停合起来。如果你想要亲自感受这个动作，你可以将食指或是其他手指头放入自己的嘴巴吸，就像你在吸一根吸管那样，当你"吸"的时候，你的下巴会一直向下；一旦停止吸的动作，下巴就会向上恢复原状。当你有看到这样的暂停动作，就表示宝宝从你的乳房上吃到一大口的奶水。暂停的时间愈长，表示宝宝吃到的奶水愈多。一旦你能明白这种暂停动作所代表的意义，你就不会被一些似是而非的说法所困扰。像是："每边乳房喂20 分钟"。宝宝以有出现暂停动作的方式吸奶20 分钟，可能就不需要再喂另一边乳房。宝宝在乳房上只有轻轻的吸，但没有真正喝到奶，吸20 小时仍是会吃不饱。
2、排尿
在出生4-5 天后，如果宝宝在24 小时内有换6 片湿透（不仅仅湿）的尿布，你可以相当地确定宝宝吃到足够的奶水（假如他只吃母乳）。不过，新式超级干爽的纸尿布通常在尿布充满尿的时候还是很干爽，但湿透的尿布是很重的。这样的判断方式并不适用在有给予额外水分的宝宝身上（母乳宝宝在任何情况下都不需要再喂水，并且如果是以奶瓶喂水，也会干扰母乳哺育）。在出生几天后，宝宝的尿应该较多是无色，不过偶尔深色的尿尿是可以不用担心的。
在出生的头2-3 天有些宝宝会尿出粉红色或红色的尿，不要惊慌，这不表示宝宝脱水，没有人知道这表示什么，也不知道这是否是不正常。毫无疑问地这跟宝宝在这段时间奶水吃得比瓶喂宝宝少有关，不过瓶喂宝宝不能拿来当做母乳宝宝的标准。总之，这种红色尿液的表现提醒我们要去注意宝宝是否含好，并要确定宝宝有从乳房吃到奶水。在出生的头几天，宝宝含得好，才能吃得到妈妈的奶水。在这段期间，在用奶瓶或杯子喂宝宝喝水或用手指喂食，只是让宝宝出院时尿液不是红色的，但并不能真正解决问题。通常这时候要修正宝宝的含乳姿势并使用挤压乳房来解决问题。假如再次含上和挤压乳房不能让宝宝吸到充足的奶水，还有其他的方法可以不直接使用奶瓶而补充液体。限制吃奶的时间或限制喂奶的次数也会减少宝宝吃奶的量。
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