随着现代人优生优育的观念逐步加强，要宝宝似乎也成为一项大工程，那么怀孕之前夫妻双方要什么准备呢？
第一条:一系列优孕的检查
可以去当地医院的生殖专科做一套系统全面的检查，最好是要夫妻双方都要做，这一方面丈夫最好要配合妻子做好检查，有相当一部分的男士也许迫于传统观念拉不下"面子"，这一方面，夫妻双方一定要做好沟通，要知道要孩子是夫妻两个人的事情。还有一旦发现有什么问题，夫妻双方都要谨遵医嘱，好好治疗。
第二条:要宝宝之前
夫妻双方最好每天都要抽出一定的时间运动，因为现代人各方面的压力都比较大，运动有利于缓解压力，同时能调节身体的内分泌，帮助身体回归到一个好的状态。运动的形式可以多种多样，可以两个人一起跑步、打羽毛球、跳绳等。注意一定要坚持，夫妻双方相互鼓励监督。
第三条:饮食和营养
这方面女性可以针对性地补充叶酸，因为体内叶酸含量充足能降低宝宝出生畸形的概率。与此同时要饮食清淡，营养尽量的多元化和全面，多吃水果蔬菜，每天保持充足的饮水。男性要戒烟戒酒，减少在外面应酬的几率，因为烟酒都会降低精子的质量。
第四条:夫妻双方心理上的准备
这一点相当重要。要宝宝是一件顺其自然的事情，如果说夫妻之间刻意地去追求，有时候反而有适得其反的效果。而且夫妻两个要知道要宝宝之后，夫妻之间肯定不能像以前那样二人世界，在相当长一段时间内都要以宝宝为中心，夫妻之间的矛盾也比以前要多，两人之间要做好沟通，还有和公婆的相处等等，这都需要事先做好沟通。
文章来源：产科