孕期体重增加多少最合适?

2015-06-23

     孕妈妈都清楚,每次产检,体重是必检项目,这是因为孕妇体重是判断孕妇体质状况的重要指标。如果孕妇身体瘦弱多病,那么胎儿的生长发育必然受影响。反之,如过度增加营养造成孕妇过胖也有弊端,除体重过大行动不便外,还会引起妊娠糖尿病、高血压、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等。那么究竟整个孕期体重增加多少才最合适呢?

    孕期体重增加量达到多少才合适首先需要确认怀孕之前的体型。而体重指数(BMI)是目前国际最常用来度量标准体型的指数,它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。体重指数 体重(kg) ÷身高()的平方(kg/m2)。通过计算可以算出孕前BMI值。BMI<18者属于偏瘦型,孕期体重增加范围12.518kg;BMI值在1824之间为标准型,孕期体重增加范围11.516kg;孕前BMI>24者,孕期体重增加范围711.5kg。总体来说,孕期体重平均增长应该在12kg左右。

    另外为了维持标准体重,孕妇应该分配好 "成长速度"。孕早期增加2公斤、孕中期5公斤、孕晚期5公斤。当然,稍有波动无所谓,重要的是稳定成长。

    文章来源:吉林国健妇产医院

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