加强体重管理。孕期体重增加过快，是产生妊娠纹的一个主要原因。孕妈妈营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以了，营养过多会产生巨大儿，腹部隆起的越大，腹部弹性纤维就越易断裂，产生妊娠纹。一般来说，整个孕期增加的体重应控制在22至28斤是最理想的。
注重营养摄取。怀孕期间孕妇可以多摄取一些富含蛋白质的维生素的食物，改善皮肤的肤质，并有助于增加皮肤的弹性。在孕前最好经常锻炼身体，做按摩，增强身体柔润性和肌肤弹性，这样即使有妊娠纹也相对较浅较淡。
对抗妊娠纹，好的护肤品也是必不可少的，从怀孕三个月开始至产后三个月最好都要利用妊娠纹按摩乳、按摩霜和按摩油进行涂抹、按摩。现在市面上防妊娠纹产品很多，孕妈咪不要贪图便宜选择没有保障的产品，以免引起皮肤过敏等症状。
文章来源：吉林国健妇产医院
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