拿到产后绑腹带后，你是不是对着它，大眼瞪小眼，不知该如何下手？其实，绑产后绑腹带是有一点点小麻烦哦，可是为了你婀娜的身材，妈网百科相信你一定可以克服种种困难的！下面一起来看看产后绑腹带怎么绑吧！
1、平躺在床上，双膝竖起，脚底平放床上，臀部抬高，最好臀部下垫个垫子；
2、两手放在下腹部，手心向前，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原；
3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次；
4、后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可；
5、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。
绑产后绑腹带要注意什么
各位使用产后绑腹带的宝妈们注意啦，正常使用绑腹带是发挥其塑身效果的前提哦，切不可因为想迅速苗条而急功近利！特别是剖腹产后的麻麻，要特别注意收绑腹带的使用注意事项。下面一起来看看绑产后绑腹带要注意什么吧！
1、注意绑腹带的材质
有些绑腹带是由化学纤维制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅让人感觉不舒服，还常伴有难闻气味，会刺激皮肤和呼吸道。所以大家在选购时一定要注意绑腹带的材质哦！
2、避免绑的太紧
如果绑腹带绑的太紧，不仅会不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏哦。
3、避免使用时间过长
不要以为绑腹带使用时间越长，效果越好哦。绑腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
文章来源：搜狐母婴
