正确的哺乳方式
1.好的哺乳的方式不仅能利于宝宝吸收母乳的营养，更可以使乳房维持在一个良好的状态。妈咪们要知道，哺乳宝宝的时间不宜过久，哺乳要有间隔及规律，而且还要左右乳房交替才行，以免胸部会只有一边一直胀奶，过度胀奶会使乳房严重下垂！
2.有的妈咪在宝宝哭的时候，会让宝宝含着乳头来止哭，但其实宝宝不停地空吮很容易造成乳房松弛变型，所以妈咪们千万不要再用这个方式哄孩子啦！还是唱唱摇篮曲安抚宝宝就好了！
3.另外妈咪们也要注意，快速断奶也是造成乳房松弛下垂的凶手之一啊！所以产后断奶要循序渐进，建议可以将母乳和奶粉相结合，渐进式的约三~六个月的戒断期，让胸部不至于快速萎缩。
哺乳期如何保养胸部——选择合适的内衣
胸部的保养护理少不了与之息息相关的"内衣"。内衣是保护胸部和维持胸形的重要帮手，从怀孕开始胀奶时，就应该根据胸部的变化来选择适合的内衣，像哺乳期就穿上专用的哺乳内衣吧！才不会因内衣挤压而胸部变形。
哺乳期如何保养胸部——坚持按摩
知道新手妈咪们手忙脚乱，没时间常常擦精油按摩保养，妈咪们洗澡时可以多用莲蓬头由下往上冲洗，如此一来能促进乳房的血液循环，让乳腺更畅通。当然，在睡觉前可以平躺在床上，然后把内衣解开，花个两钟抹一点精油，轻轻地为胸部进行美胸按摩。
文章来源：哆啦孕妈
