1、注意个人卫生
不要相信产褥期不能洗澡洗头的传统观念，产后妈妈多汗，因此产后恢复期间应注意身体清洁。一般产后一周可以洗澡洗头，只要注意保暖即可。剖腹产妈妈一般10天后可洗澡洗头，具体根据伤口愈合情况而定。此外，产后有恶露排出，新妈妈要注意会阴部清洁，每天用温开水清洗外阴部，勤换护垫。
2、保持口腔卫生
有些新手妈妈由于缺少科学的月子尝试，遵从古代坐月子不能刷牙的习俗，这种做法是错误的。坐月子期间进食次数较多，食物也比较丰富，若不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。因此产妇应坚持每天刷牙，使用产妇专用牙膏牙刷刷牙即可。
3、定期室内通风
产后恢复要注意保持室内通风，我国很多地方都有坐月子紧闭门窗防止产妇受风的习俗，但其实无论宝宝还是妈妈都需要新鲜的空气来促进发育及恢复身体，而且通风还是一种简单实用的空气消毒法，减少室内细菌，因此居室应定期通风，在通风时只要保证产妇不对着风口即可。
4、保持适宜的湿度与温度
产妇居室的相对湿度最好控制在55%-65%，如果太干燥的话就会容易让妈妈和宝宝的鼻黏膜受损和咽部发干;而太湿了皮肤又不可以正常排汗，就会容易让人感觉气闷不畅，而且还容易滋生细菌，危害人体健康。而温度应保持在22℃-26℃之间，太冷容易让产妇和宝宝着凉，太热不利于妈妈产后身体恢复。
5、产后恢复期间尽早下床活动
很多地方的习俗认为产妇身体虚弱应在床上躺着休息，但其实产妇卧床过久的话也会引起身体乏力，不利于恶露排出，不利于身体恢复。所以产妇应尽早下床活动，保证气血流通。
