1、让节食远离你
很多妈妈想要减肥，所以都会采用节食的方式，认为"量"的方面控制了，就可以达到减肥的目的。但据统计表明，这样反而会让部分的产妇出现虚胖的症状，节食了反而更胖了，这是很多产妇都曾经体会过的。
正确的减肥方法，应该是多吃海带、红豆等益气补血、消肿的食材，每天的饮食均衡，反而会促进机体加快新陈代谢和营养的吸收，配合适当的运动，就能起到健康减肥的效果。
2、泡澡减肥法
要想达到减肥的效果，泡澡减肥法也是不错的选择。较高的水温，可以加快妈妈们的血液循环速度，促进新陈代谢的同时，也有助于体内毒素的排出，如果加上适当的按摩，瘦身效果会更明显。
3、穿塑形衣
无论原本多么好的身材，经过一次妊娠的折腾，肚皮都会变得松弛，让妈妈们，很难再保持昔日完美的身材曲线，甚是遗憾。这时候，就可以用穿塑形衣的方式。但这里要提醒的是：穿塑性衣的时间不宜过早，特别是对于剖腹产的孕妇而言，一般要在产后一个月以后，才能通过塑形衣调整体型。
4、母乳喂养
很多妈妈因为各方面的原因，不喜欢母乳喂养。其实，这是一个非常好的快速减肥的方法。一方面，母乳喂养，可以排走妈妈体内多余的脂肪和热量，另一方面，对增强宝宝的免疫功能也很有帮助。
文章来源：幸孕网
