孕妈经验何须向人取？医生妈妈教你自管理！  

常有刚刚怀孕的准妈咪会向周围的同事朋友请教怀孕经验，面对十月怀胎过程中准妈咪们身体的各种变化、对宝宝的担心等，确实让不少准妈咪变得六神无主：听老人的还是听医生的，亦或是听有过分娩经验的朋友、同事的？

　　别担心，产科医生教你如何做一位有经验的孕妈，做好孕期自我管理！

　　孕期体重管理

　　首先我们来说一下宝宝的体重真的是越重越好吗？多少才是最合适的？怎么控制体重？

　　孕妈的家里常有老人念叨着，孕期一定要多吃才能生个大胖宝宝、孕期一个人吃两个人的饭、孕期要多吃少动等。这种观点在中国可谓根深蒂固。

　　有研究报道，近10年来，足月新生儿的平均出生体重较前增长了约500-1000g。所以近年经常有新闻报道称，某某医院出生一巨大婴儿体重高达10几斤。

　　其实正常足月新生儿体重约2500-4000g。如大于4000g就是巨大儿，小于2500g为低体重儿。

　　巨大新生儿的孕妇常伴发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，剖宫产、难产的风险也增加，且巨大儿将来患糖尿病、肥胖症等的风险也增加。因此，准妈咪们在孕期切不可肆无忌惮的补充各种营养。

来源：搜狐母婴