a-亚麻酸被世界医学界定位人体必需脂肪酸，被誉为21世纪的新营养素------维生素F；DHA是它的代谢物之一，也就是说a-亚麻酸是它的妈妈。α-亚麻酸能在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。DHA和EPA是人的脑、视网膜等细胞膜的重要成分，它们选择性地渗入大脑皮质、视网膜、睾丸等重要器官和精子中，参与构成乙醇胺磷脂和神经磷脂。
DHA作为大脑发育、成长的重要物质之一，是大脑细胞的主要组成成分，是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础，对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用，是大脑形成和智商开发的必需物质。人体必需脂肪酸即对人体生命特别重要,而人体自身不能产生或合成,必须从外界摄取补充的脂肪酸.由此可见,两者对人体的重要性和补充的必要性存在巨大差异. 补充a-亚麻酸比直接补充DHA有五方面的优势：
DHA为二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid，DHA），是属于ω-3系列多不饱和脂肪酸（poly-unsatarated fatty acid，PUFA）的一种。但ω-3不饱和脂肪酸是人类无法自行合成的，必须从食物中摄取，因此常被称为营养必需脂肪酸。人体常见的必需脂肪酸有:亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、二十碳五烯酸（EPA）和DHA。DHA是脑部发育的重要营养素，它大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的30-45％，视网膜磷脂中50％为DHA。
因此，补充足量的DHA对婴幼儿智力和视力发育至关重要，对于孕妇来说，补充a-亚麻酸，通过母体代谢为DHA更安全有效的提高胎儿的智力发育、视力发育和体格发育。
文章来源： 武陟县妇保院围产保健科
