制定妊娠计划，避免高龄生育，调整避孕措施；
合理营养，平衡膳食。适当增加肉、蛋、奶、蔬菜、水果摄入，营养均衡，根据情况科学地补充营养素及微量元素；
积极预防慢性疾病和感染性疾病；
谨慎用药，计划受孕期间尽量避免不必要的使用药物；
避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、 铅、汞、苯、甲醛、农药等），避免密切接触家畜、宠物；
保持健康的生活方式和行为；
保持心理健康；
了解早孕征象和孕早期保健要点。
文章来源：爱丁医生
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