1、根据末次月经计算
以280天(40周)为依据来逆算，那么最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再把日期上加7，即可算出。但是这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础的，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。
2、根据胎动日期计算
要是记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的16-22周。
3、根据基础体温计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4、根据孕吐时间计算
孕吐反应一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
5、根据B超数据计算
用医疗技术推预产期更准确。医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，可以科学地估算出胎龄，并推算出预产期。
注意
需要注意的是,不是所有的准妈妈们都是在预产期那天生产的。而有的准妈妈会因此而担心，担心自己的宝宝不是预产期出生会不会有什么问题。预产期的推算，只是提供预产期来临时间的判断，可以说是一个相对的参考值。
文章来源：洛阳围产保健
