1、要避免太阳直接照射。
准妈妈外出时，要避开阳光中紫外线照射最强的时间。因为阳光的直接照射，可加速蝴蝶斑的发展。一定要出门时可戴大沿的遮阳帽、打遮阳伞，也可轻轻捺一些防晒霜或维生素B6油膏等面部皮肤保护剂。
2、避免紫外线最强时出行。
一般6-8月份的上午11时至下午3时是紫外线照射最强的时间，此时尽可能不要外出。
3、注意面部卫生。
孕妈妈洗脸时可用凉水，并用中性乳液，化妆时不要使用"粉底"，更不要听信不负责任的广告在脸上涂抹面膜之类的药物化妆品。
4、增加饮食中蛋白质和维生素含量。
维生素是肤色健康的重要元素，而蛋白质则是保证肌肤弹性的元素。孕妈妈要多吃绿叶蔬菜和富含蛋白质食物。
5、保持心情舒畅。
孕妈妈的舒畅心情也是脸色美丽的重要保证。
值得准妈妈注意的是，在怀孕后应该当对身体上任何部位的色素痣进行观察，看看有没有发生变化。如果色素痣的面积迅速扩大，就应该去医院的皮肤科进行检查。这种情况可就不是黄褐斑了。
文章来源：99健康网
