坚持两条，不用特殊忌口，不要多喝汤。
为什么不用忌口呢？要解决这个问题，首先要知道你要忌口什么呢？牛奶？鸡蛋？坚果？小麦？肥肉？咖啡?酒？辣椒？
哈哈，以上食物中，除了限制咖啡、酒、油腻、辛辣这些食物，其他的该怎么吃就怎么吃，并且，大家要注意哦，这里只是限制而不是完全停止哦。
对于哺乳妈妈，咖啡一天限制在少于3杯（1杯是240ml，就是饮水机配的哪种纸杯），一般对孩子没有影响。
对于酒，最好戒掉，但如果真的避不开，那在喝酒后2小时内不能哺乳。在酒量上，白酒要小于30ml，相当于饮水机配的纸杯的1/8左右；葡萄酒小于120ml，相当于饮水机配的纸杯的半杯；啤酒小于350ml，也就是1个标准易拉罐的量。
当然，如果你喝了一点孩子就出现表现了，那就不要按照上面的量了，减少到孩子出现反应的量一下，或者就戒掉了最好。
除了这些外，其他的食物，只要是之前妈妈能吃的，就正常吃就行了，不会因为妈妈吃了，导致孩子有什么问题的。另外，即使孩子对某种食物过敏，妈妈如果吃了喂母乳后，孩子没有反应，也是可以继续吃的，比如孩子牛奶蛋白过敏，好多妈妈喝牛奶是没有问题的。
当然，如果妈妈吃了某种食物后，孩子就会起反应，那就一定不要吃这种食物了。
最后，给妈妈们说，别多喝汤了，第一相比于食物，汤真的没啥营养，营养都在肉里面呢；第二，喝多汤也不会发奶。
