说起孕吐，所有孕妇几乎无一幸免，从孕早期开始到怀孕4个月，天天哇哇哇的吐，有些孕妇因为体质问题甚至孕中期还吐个不停，这说明情况，如此"吐不停"是一种什么样的体验?
孕吐到底是怎么回事呢?
一般的害喜症状包括恶心、呕吐，特别容易在早上起床出现晨吐，以及食欲不振、胀气等。而孕吐严重，可能连胃酸、胆汁都吐出来，严重还可能导致脱水，甚至因为电解质不平衡而晕倒。
至于引起害喜、恶心不适的原因，除了体内荷尔蒙出现巨幅的改变，另外，也与人类绒毛膜性腺激素(HCG)的上升有关，此外，医师指出：「加上怀孕时，黄体素上升会让食道括约肌会变得松弛，所以有些孕妇吃饱马上躺着，容易发生胃酸逆流的不适。」
再者，黄体素大量增加也会造成肠胃蠕动变慢，降低胃排空的速度，不仅造成消化不良，并产生恶心、呕吐、食欲不振等情况，甚至还可能出现肠胃不适症状。
轻度孕吐怎么办?
1.孕妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2.一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。可以在医生的指导下服用保灵孕宝口服液。
3.应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。
严重孕吐怎么办?
1.最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。
2.孕妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。
孕早期洗澡时间不宜超过20分钟
孕吐反应通常会使孕妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
在浴室内沐浴，孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
成功率100%的摆脱之法
1、注意饮食、清淡、适口
饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
2、心理治疗法
孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。
3、偏方治疗法
(1)葡萄干适量，水煎代茶，频频饮服。
(2)雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，文火蒸熟，去丁香食梨。
(3)苹果皮60克，大米30克(炒黄)，加水同煮，去渣后代茶饮用。
(4)柚子皮30克，生姜10克，水煎代茶饮。
(5)甘蔗汁1杯，姜汁少许，混合后代茶饮。
(6)牛奶1杯，韭菜汁1勺，调入温服。
(7)鲤鱼1条，砂仁3克，填入鱼腹，蒸熟服用，每日一条，连服七日。
4、适当运动
适当可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。
5、控制上网时间
电脑有轻微的辐射，每天玩电脑不超过1-2个小时就可以，玩时尽量的里主机远一些，若是工作需要必须长时间的接触电脑则要穿防辐射的衣服。
6、十种小方法
每天起床前先吃点饼干或面包
少食多餐
喝牛奶
大量喝水
喝碳酸饮料
食用刺激性小、不油腻的食物
充足的睡眠，多注意休息
避免接触炒菜的油烟
避免食用油炸和辛辣食物
含一块糖果
另外，将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果哟!
7：外物辅助
这可以利用药物和日用品进行辅助。在药物方面，孕妈妈可以每天服用50毫克维他命B6，或者25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
8、中医治疗
中医理论认为，恶阻发生的主要机理是冲脉之气上逆，胃失和降所致，可用香砂六君子汤或苏叶黄连汤治疗。
9、微波炉烹调法
用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
10、想吃就吃
出现孕吐后，不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。待妊娠反应结束后，可以逐步调整。
文章来源：孕妇网
