1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
3、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。
4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。
5、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
6、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
7、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
孕妇肚子发硬要注意什么?
◆不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妇身体产生负担，持重物会导致腹部用力;
◆疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效;
◆不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松;
◆防止着凉，开空调时可穿上袜子，盖上毯子;
◆平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部;
◆多喝温开水也可以缓解。
文章来源：幸孕网
