1、中国传统名曲:如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等悦耳的民乐。
2、儿歌童谣:童声纯净的音色、和谐的和声更容易让妈妈、宝宝产生共鸣,让宝宝更容易接受,所以,选择儿歌做胎教也不错,如《蜗牛与黄鹂》。
3、古典音乐:其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近,对胎儿有安抚的作用。比如舒伯特的《小夜曲》、巴哈的《小步舞曲》等世界名曲。
值得注意的是,孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐,而节奏起伏比较大的交响乐以及摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐都不适合孕妇听。
音乐胎教宜每天两次左右,每次15分钟即可。另外,进行音乐胎教的时候,准妈妈最好"随乐起舞"、"轻声吟唱",做一些简单的舞蹈动作,这样不仅达到欣赏胎教音乐的目的,还能活动身体。
专家提醒
每次音乐胎教时间为20~30分钟
专家提醒,听胎教音乐时,音量不宜过大,以60~70分贝为宜,每次听20~30分钟,每天可在固定时间听两次,反复听几首曲子可以使胎儿易于记忆。另外,不要因为音乐胎教好就不停地听,过度进行音乐胎教,对胎宝宝的健康也会有不利影响。
文章来源:幸孕网