1、一般方法保胎
卧床休息；严禁性生活；减少不必要的阴道检查；少做下蹲动作，避免颠簸和剧烈运动；尽可能避免便秘和腹泻。
孕早期，建议孕妈咪们要保证充分的休息，可以躺下来。当孕妈咪想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
怀孕期间必须减少性生活，尤其是在孕早期，必须克制、忍住，严禁性生活，正所谓"小不忍则乱大谋"。因为孕早期性生活可能会因撞击子宫颈导致出血现象，或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产，这些都是相当危险的。此外，也怕因卫生习惯不佳，令孕妈咪受到细菌感染，从而诱发子宫收缩出现早产。因此，孕早期的性行为，须禁止。不过到了怀孕中期，由于身体状况日渐恢复，这个阶段对性的需求也会渐增，建议只要不过于激烈，且采取较安全的性姿势为佳。
此外，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈咪切记不能进行剧烈的运动，以免发生流产孕。因此，建议不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车，尽量避免到人多拥挤的场所。
2、精神疗法保胎
不只是孕早期，应该是说整个孕期，孕妈咪都应保持心情愉悦，情绪稳定。这是因为，焦虑、恐惧、紧张等不良情绪都易加速流产。
而且，孕期又是一个比较敏感的时期，孕妈咪身体受孕期激素的影响，情绪会多变，所以家人尤其需要给予孕妈咪精神鼓励，让其保持心情舒畅，以利安胎。
这时，孕妈咪自己也要试着学会情绪管理，不可太过任性哦!做什么都得顾及肚子里的小baby，保持好心情非常重要！
文章来源：搜狐母婴
