在医院测试之前，医生会让准妈妈排尿，以免膀胱胀大影响测试结果。然后准妈妈取半卧位（在怀孕晚期以及分娩时取仰卧位已被证实会导致宫底高度偏高，
由此导致读数以及孕龄估计的错误），两腿屈曲。医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次；怀孕28~35周每
2周测量一次；怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。
自行在家测试的时候，测试前排空尿液和仰卧位是很容易办到的。问题就在于如何寻找耻骨联合上缘和宫底。耻骨联合上缘位于人体的正前方，顺着小肚
子往下，碰到靠近阴部的位置硬硬的骨头就是了，子宫底通常在怀孕中后期就比较好找，也就是半卧位后圆圆小腹的上缘。而你也可以根据下表判断子宫底部的位
置：
怀孕12周，在耻骨联合上2到3cm；
妊娠16周，在耻骨联合和肚脐眼之间；
妊娠20周，在脐下1到2横指；
妊娠24周，平肚脐，或在脐上1横指；
妊娠28周，在脐上2到3横指之间；
妊娠32周，在脐和剑突之间；
妊娠36周，在剑突下2到3横指；
妊娠40周，下降至32周的位置或稍高。
在找到耻骨联合上缘和宫底后，就可以将软尺的末端放置于耻骨联合的上缘中点，测量尺要平坦放在腹部上到达宫底顶端，是不是很容易呢？
文章来源：哆啦孕妈
